Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2125 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 154,99g | Kohlh: 201,89g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aptonia Lean 100% Whey, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs, Bauernbrot, K-Classic Kochhinterschinken. Mittagessen: Gebratener Reis mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Monte Castello Hartkäse . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Robi 79's Gewichtsverlauf
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