Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1343 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Грудка Индейки, Рис Вареный, Капуста. Abendessen: Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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