Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2229 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 208,32g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Body Science Whey 100%, Arla Laktosfri Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan. Mittagessen: Röd Paprika, Zeta Fetaost. Abendessen: ICA Matolja, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), ICA Basmatiris, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Äpple, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Lohilo Proteinglass Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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