Никогда не уйду от этих цифр 😭😭😭
|
68,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1232 kcal
|
Fett: 26,18g | Eiw: 160,27g | Kohlh: 87,66g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Каждый День Куриное Филе, Кофе, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Каждый День Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilechka_'s Gewichtsverlauf
|