Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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976 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 73,35g.
Frühstück: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Запеканка с Яблоками. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Троекурово Печень-Сердце. Abendessen: Баклажаны Тушеные, Яйцо, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Eco Botanica Зефир, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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