Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1384 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 83,36g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Ricotta 50%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hortex Брюссельская Капуста, Цветная Капуста (Замороженная), Hortex Капуста Брокколи , Петелинка Филе Грудки без Кожи. Abendessen: Мёд, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ritaswiss's Gewichtsverlauf
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