Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
73,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 71,64g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Кофе, Творог 9%, Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мёд, Желе, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, 365 Дней Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Abendessen: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хек. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|