Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1198 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 92,27g.
Frühstück: Tea (Brewed), Granulated Sugar. Abendessen: Fajita with Chicken and Vegetables, Smoked Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Baileys Irish Cream, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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