Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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107,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1725 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 173,62g.
Frühstück: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Banana Prata, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: DIA Néctar de Uva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Abendessen: DIA Néctar de Uva, Margarina, Sadia Salsicha, Santa Clara Salaminho, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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