Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
65,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 56,99g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Pecel. Abendessen: Kerupuk Udang, Rujak Cingur. Snacks/Sonstiges: Kacang Polong, Klepon. mehr...
|
|
1601 kcal
|
Bewegung:
Ntc - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Risma Bayu Dwi Cahyono's Gewichtsverlauf
|