Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1481 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 148,04g | Kohlh: 124,64g.
Frühstück: Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, New Millen Protein Black Flappuccino, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto). Mittagessen: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, New Millen Protein Black Flappuccino, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canto de Minas Coalhada Light, Canto de Minas Queijo Cottage Zerolac, Fit Food Macarrão de Feijão Preto, Bonutt Fish Lombo de Tambaqui. Abendessen: Fit Food Macarrão de Feijão Preto, Power One Ketchup Zero. Snacks/Sonstiges: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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