Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
80,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
2063 kcal
|
Fett: 163,08g | Eiw: 130,80g | Kohlh: 20,31g.
Frühstück: Queijo de Manteiga, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Mexido, Queijo Coalho, Queijo de Manteiga. Abendessen: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Snacks/Sonstiges: Queijo de Manteiga. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
renatadourado's Gewichtsverlauf
|