|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 46,10g | Eiw: 181,25g | Kohlh: 59,34g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста. mehr...
|
|
4719 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|