Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
49,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1144 kcal
|
Fett: 45,39g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 67,98g.
Frühstück: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
|
|
2302 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|