Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1870 kcal
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Fett: 84,84g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 199,06g.
Frühstück: Provena Овсяное Печенье, Беринг Тефтели Рыбные, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлеб Черный, Овощное Рагу с Говядиной, Рассольник. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Молочный Мир Кефир 3,5%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Плов с Курицей, Шарлотка с Яблоками, Яблоко. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 42,7 kg pro Woche
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bananchikkk's Gewichtsverlauf
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