Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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682 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 31,64g | Kohlh: 60,66g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Fried Tofu. Abendessen: Mie Ayam. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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adamasharinugraha's Gewichtsverlauf
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