Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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117 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1397 kcal
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Fett: 106,02g | Eiw: 33,86g | Kohlh: 91,28g.
Frühstück: Nueces. Mittagessen: Dulce de Leche, Aderezo de Ensalada Ranch, Albóndigas de Carne, Aceitunas Verdes, Pimientos Verdes, Lechuga. Abendessen: Pan de Linaza, Lala Leche Light. Snacks/Sonstiges: Pastel de Queso. mehr...
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3366 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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