|
Another day of holding my own. If I preserve it will come down. I ate well yesterday so likely it will pay off in the next day or so!
|
120,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 41,58g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 203,88g.
Frühstück: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Mittagessen: Green Peppers, Carrots, Frigo Whole Milk Ricotta Cheese, Wal-mart Deli Macaroni Salad, Western Family Fat Free Italian Dressing, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Bread Crumbs, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Cabbage, Chinese Cabbage, Egg, Cooked Salmon. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), 365 Cinnamon Apple Sauce, Beer, Apples, Bread Crumbs, Onions, Egg, Ground Pork. Snacks/Sonstiges: Honey, Tea (Brewed). mehr...
|
|
3347 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Tanz (Square Dance) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
59Carol's Gewichtsverlauf
|