|
Чудеса какие-то... Я, конечно, жёстко занимаюсь и каждый день, и с л карнитином.... но странно.... прошли всего лишь дни.... Наверно, сыграли роль прошедшие месячные и ушла вода.....
|
80,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
2075 kcal
|
Fett: 58,16g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 304,39g.
Frühstück: Guaramix Bebida Mista, Кешью, SanCor Manteiga com Sal, Sabe Leite Semidesnatado, Homemade Geleia de Goiaba. Mittagessen: Fleischmann Bolo de Cappuccino, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Brahma Cerveja Malzbier, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Арбуз. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|