Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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132,8 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1038 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 90,70g.
Frühstück: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Mittagessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Abendessen: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Snacks/Sonstiges: Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Germano JR's Gewichtsverlauf
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