Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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63 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1190 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Kecambah, Tahu Goreng, Tempe, Sun Kara Sun Kara, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Rujak Cingur. Abendessen: Tahu Isi, Nasi Pecel, Tempe Goreng, Mayones, Mangga, Semangka, Melon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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liabintisupardi's Gewichtsverlauf
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