Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1109 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Pepaya, Plum. Mittagessen: Rice Roll, Sambal Goreng, Terong Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Chiu Chaow Dumpling, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Chinese Fried Fish Cake. Abendessen: Keong, Chinese Choisam, Rawas Fish. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Roma Biskuit Sari Gandum, Mini Snowy Mooncake, Ubi Jalar (Manis), Buah Anggur. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nhenezz's Gewichtsverlauf
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