Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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3119 kcal
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Fett: 93,71g | Eiw: 173,76g | Kohlh: 389,26g.
Frühstück: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Livsmedelsverket Banan. Mittagessen: Olivolja, ICA Delikatess Amandine, Kycklingfilé. Abendessen: ICA Basmatiris, Rödlök, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Sonstiges: Arla Laktosfri Lättmjölk, Nestle Nesquik, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äppelpaj, Delicato Kolasnitt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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