Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1136 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 202,05g.
Frühstück: DM Bio Quinoa Gepufft, DM Bio Früchte Müsli, Alpro Soya Joghurt Vanille , Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Wagner Piccolinis Schinken, Eismann Gemüse-Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ClaudiGü's Gewichtsverlauf
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