|
просто ходить без дела для меня очень утомительно.заставляю себя нахаживать шаги в парке.не знаю на сколько хватит меня.сначала желуди собирала.сегодня крупу уткам брала.чем еще заняться то?)
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 64,61g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 195,85g.
Frühstück: Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Говядина Тушеная, Националь Крупа Полтавская, Мистраль Гречка Отварная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Картофельное Пюре, Чеснок, Огурцы Кислого Рассола. Abendessen: Красные Помидоры, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Американо, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Останкино Простокваша Термостатная, Greenfield Чай Черный, Сливы, Виноград, Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Можно ходить и слушать аудиокниги) я люблю ходить в парке и упорядочивать свои мысли, наводить порядок в голове))
22 Sep 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
да, аудиокниги в парке это класс! попробуйте😉 я надеюсь что в следующем году у меня возле дома уже откроют парк и можно будет там гулять
22 Sep 18 vom Mitglied: Танюшка С.
|
та же хрень.. хоть собаку заводи..
22 Sep 18 vom Mitglied: ПоляЛЛ
|
Точно.книги!! Спасибо за идею
22 Sep 18 vom Mitglied: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|