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I did it! I waited it out, ate properly, and the weight came off!! Today is a 2 pound drop after days of holding my own. What a pleasure to see it pay off.
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120,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1501 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 228,53g.
Frühstück: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Mittagessen: Kraft Original Barbecue Sauce, Onions, Mushrooms, Chicken Meat (Roasting), Chinese Cabbage, Cabbage, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Carrots, Green Peppers. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Ground Pork, Egg, Onions, Bread Crumbs, Apples, Beer, 365 Cinnamon Apple Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: 365 Greek Yogurt Plain, Honey, Tea (Brewed). mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Tanz (Square Dance) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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59Carol's Gewichtsverlauf
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