|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
1254 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 165,78g | Kohlh: 55,81g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
4725 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А тётеньки, когда становую делают и присяд с серьёзными весами, то писяют во время выполнения упражнения :) Весь помост сырой :)
|
22 Sep 18 vom Mitglied: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|