|
Сегодня был день свободный от подсчета калорий. Помогала маме в саду собирать яблоки, у нее же и пообедала, и поужинала, после была силовая в зале. Точно недобрала белки с жирами, поэтому купила себе протеиновых печенек, которые оказались не совсем и протеиновые... =( в базе FS не было, короче решила забить, съела со спокойно совестью, завтра снова в строй, за подсчет!
Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
|
1973 kcal
|
Fett: 87,17g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: Петмол Сливки 22%, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Лето Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes. Mittagessen: Филе минтая 21.09, Националь Кокосовая Стружка, Молком Творог 0%, Молком Творог 9%. Abendessen: Coffee Like Капучино (300мл), Молком Творог 9%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Петмол Сливки 22%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Инжир Свежий, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasilya's Gewichtsverlauf
|