Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1729 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 180,30g.
Frühstück: Pain aux Céréales, Casino Miel de Fleurs Crémeux, St Hubert Oméga 3, Sucre Brun, Alpro Lait d'amande Original, Jordans Muesli Bio. Mittagessen: Casino Miel de Fleurs Crémeux, Jockey Fromage Blanc, Pain Blanc, Huile d'Olive, Soignon La Bûchette de Chèvre, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Haricots Verts. Abendessen: Salade Verte, Maille Vinaigrette Légère Huile Infusée au Basilic Pointe de Miel, Houmous, St Môret St Môret, Sardines à l'Huile (en Conserve), Wasa Léger. Snacks/Sonstiges: Leader Price Chocolat Noir 50% de Cacao, Mars Barres Glacées, Amandes. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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