Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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2366 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 132,17g | Kohlh: 266,69g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Mittagessen: Шпроты, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красные Помидоры. Abendessen: NAR Гранатовый Сок, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Maxler Max Motion With L-Carnitine Pineapple, XXL Power Protein Bar Vanilla, Груша, Яблоко. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Диммитрий's Gewichtsverlauf
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