Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1801 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 123,29g | Kohlh: 191,34g.
Frühstück: Power One Paçoca Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), New Millen Protein Black Flappuccino, Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Mittagessen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Ovo, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Linea Chocolate Dark (13g), Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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