Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
66,9 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
2124 kcal
|
Fett: 101,33g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 219,85g.
Frühstück: Кировский Коржик Молочный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Сыр Камамбер, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арахисовая Паста, Творог 9%. Abendessen: Zott Cremore Duo, Чай с Сахаром, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Лакомо Пломбир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|