Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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60 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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657 kcal
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Fett: 15,03g | Eiw: 33,69g | Kohlh: 97,36g.
Frühstück: Milsa Melk Lactosevrij, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Mittagessen: Bruine Boterham, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g). Abendessen: Kalkoen, Iglo Bloemkool Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Thee Groene Thee Citroen, Jonagold, Groene Thee. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ergometer - 16 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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joannaoooo's Gewichtsverlauf
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