Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1378 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: Badem, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta Omleti, Zeytin. Mittagessen: Fırın Makarna, Sulu Köfte, Mantar Çorbası, Yörükoğlu Ayran. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuskus (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kurabiye, Eti Karam Bitter. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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