|
Мой наивкуснеший обед на 321 ккал. Макарошки, тушеная капуста с варёной колбасой и куриное филе запечённое. Макароны взвешивала уже вареные,правильно? Или сухие надо? Почему в отварных меньше ккал чем в сырых?
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
978 kcal
|
Fett: 22,36g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 129,54g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахар, Перекресток Творожная Запеканка. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . Snacks/Sonstiges: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". mehr...
|
|
2960 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Надо сухие взвешивать, потому что они когда варятся увеличиваются в объёме и впитывают воду. Поэтому(условно)из 100 грамм сухих получится 300 грамм вареных. А калорийность у 100 грамм сухих и 300 грамм варёных будет одинаковая, по выше написаной причине:)
24 Sep 18 vom Mitglied: annasputay
|
24 Sep 18 vom Mitglied: Darina_1402
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darina_1402's Gewichtsverlauf
|