Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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692 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 38,11g | Kohlh: 60,30g.
Frühstück: Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Mary's Organic Crackers Herb Quinoa Cracker. Abendessen: Cream of Chicken or Turkey Soup (with Milk), Chicken, White Rice, Caesar Salad with Romaine, Mushrooms. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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