Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1845 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 153,71g | Kohlh: 233,03g.
Frühstück: Manzana, Ser Yogurt Bebible, Pan Integral, La Paulina Queso Crema Light. Mittagessen: Gallo Arroz Integral, Huevo Duro, Tomates, Lechuga, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Papa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Huevo, Clara de Huevo, Banano, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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