Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1191 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 165,63g.
Frühstück: Roti Gandum, Pisang, Bakso Daging Sapi, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Kopi Luwak White Koffie. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Daging. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Stroberi, Mangga. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jasminaurel's Gewichtsverlauf
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