Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1808 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Doğanay Şalgam Suyu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karnabahar Graten, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Elma, Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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