Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1841 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 218,34g.
Frühstück: Wasser, Grünländer Pikante Kräuter, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Schwälbchen Spundekäs, Kaffee, Tomaten, Kiwi, Pflaumen, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter American Sandwich (38g). Mittagessen: Kaba Kakao, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferflocken, Kölln Haferflocken. Abendessen: Henglein Schupfnudeln, Küchenbrüder Vegetarisches Bio Gulasch . Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Lay's Sour Cream & Onion. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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