Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2251 kcal
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Fett: 110,69g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 225,99g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Рис Вареный, Чай Несладкий, Курага. Mittagessen: Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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