|
Будьте добры! Поделитесь информацией! Продукты мы считаем и взвешиваем в сыром, сухом виде?😥
|
75,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
|
1325 kcal
|
Fett: 31,54g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Mittagessen: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Минтай Запечённый, Astoria Соус Барбекю. Abendessen: Чай с Лимоном, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Дольче Запеканка Творожная, Окей Яблоки Грени Смит. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Крупы желательно в сухом. Мясо в отварной. Вроде так)
25 Sep 18 vom Mitglied: EnoTIK,💞
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A.S.Menshikova's Gewichtsverlauf
|