Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1229 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 164,92g.
Frühstück: Салат из Свеклы, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Краяночка Сухарики Сдобные, Икра Красная, Увелка Гречка . Mittagessen: Варенье, Поджаренный Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Abendessen: Кета, Фермерское Подворье Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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