Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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59 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1422 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Mittagessen: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Слобода Майонез, Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан. Snacks/Sonstiges: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком. mehr...
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konstantes Gewicht
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