Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
78,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
2762 kcal
|
Fett: 110,95g | Eiw: 160,74g | Kohlh: 290,36g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яичница с Помидорами, Овсяное Печенье. Mittagessen: Дикси Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Мистраль Бурый Рис, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Мистраль Бурый Рис Отварной. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|