Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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131,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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970 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 115,80g | Kohlh: 16,29g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Mittagessen: Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango, Alface, Tomates Cereja, Alcatra Grelhada, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Germano JR's Gewichtsverlauf
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