Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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998 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Alface, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral (50g). Snacks/Sonstiges: Café, Ovo Frito, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Banana. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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