Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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70 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1491 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 152,75g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (50g), Alface. Abendessen: Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana, Bauducco Torrada Integral (3), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Branco, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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