Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
|
90,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
3502 kcal
|
Fett: 141,68g | Eiw: 145,75g | Kohlh: 425,18g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Русский Сахар Сахар Прессованный. Mittagessen: Льняное Масло, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка с Тушенкой. Abendessen: Русский Сахар Сахар Прессованный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка с Тушенкой, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка с Маком, Арбуз, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Maxler Max Motion With L-Carnitine Pineapple. mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Диммитрий's Gewichtsverlauf
|