|
https://youtu.be/hsSx_AxS1iM
Хорошая программа для похудения и приобретения тела своей мечты. Мышцы становятся упругими, гибкими, приобретают тонус. Программу опробовала на себе в течение 5 лет. Ставлю жирный плюс))
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 224,78g.
Frühstück: Виноград, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Батон, Сахар, Останкино Колбаса Юбилейная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
|
|
1415 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ProstoAnna's Gewichtsverlauf
|